Cursos
Súper Flexible
Este curso está diseñado para desarrollar al máximo tus niveles de flexibilidad. Conviértete en un auténtico gimnasta y desbloquea posturas increíbles.
Press Handstand
En este curso aprenderás a hacer el Straddle Press Handstand y Pike Press Handand. Construiremos los fundamentos de esta Skill para avanzar más rápido y evitando lesiones. ¡Haz clic para comenzar!
Club PRO
Aquí encontrarás todos los recursos necesarios para resolver dudas básicas y organizar mejor tus entrenamientos.
Base PRO
Construye la base de rendimiento que te prepara el cuerpo para hacer Calistenia sin lesionarte.
Calistenia en casa
Descubre rutinas de calistenia para principiantes. Estos entrenamientos son perfectos si estás empezando desde cero. Ganarás movilidad, fortalecerás el core y aumentarás tu fuerza.
Calistenia express
Rutinas y ejercicios para entrenar Calistenia en poco tiempo. Estos entrenamientos son perfectos para trabajar todo tu cuerpo y maximizar la pérdida de grasa.
Cimientos PRO nivel 1
En este programa trabajarás todo lo necesario para construir un cuerpo fuerte y resistente en el entrenamiento de Calistenia.
Cimientos PRO nivel 2
En este programa trabajarás todos los contenidos necesarios para llevar tu rendimiento en Calistenia al siguiente nivel. Mejora tu movilidad, fortalece tu core y maximiza tu fuerza.
Cimientos PRO nivel 3
En este programa vas a llevar tu rendimiento en Calistenia al nivel más avanzado. Terminaras de construir las bases que te permitirán realizar todo tipo de habilidades y ejercicios complejos.
Core Basics
El core es la zona media del cuerpo. Su entrenamiento es clave para la salud de la espalda baja, así como para el rendimiento en ejercicios de Calistenia. Fortalece tu core y domina tu zona central con 'Core Basics'.
