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ACADEMIA PRO

Academia Online de Calistenia

🚀 Transforma tu cuerpo y mente con el método GST🤸

¡Quiero empezar!

💪 ¿Cuáles son los beneficios de Academia PRO?

  • Construye salud y bienestar.
  • Aumenta tu fuerza y músculo.
  • Domina tu cuerpo.
  • Gana movilidad y flexibilidad.
  • Logra ejercicios increíbles.
  • Evita dolores y lesiones.
  • Mejora tu estética.
  • Consigue constancia y disciplina.
¡Quiero empezar!
Rutina de calistenia para principiantes
Rutina de calistenia para intermedios
Rutina de calistenia para avanzados
Rutina de calistenia para ganar movilidad articular y flexibilidad
rutina para fortalecer y definir el core
Rutina para evitar lesiones
Rutina para hacer bien el pino o handstand
Rutina para hacer bien el muscle up en anillas
Rutina para hacer bien el muscle up en barra

Incluye todos los programas

🤸‍♂️ ¿Cómo funciona Academia PRO?

No importa tu edad, peso o nivel...

Calistenia en casa

Clases 100% vídeo
a tu ritmo

Aprende a hacer bien los ejercicios para evitar dolores y lesiones.

https://nachogst.com/wp-content/uploads/2022/12/workoutB.jpg

Programación de entrenamiento paso a paso

Sabrás qué hacer en cada momento: series, repeticiones, descansos, ejercicios, etc.

Rutinas de cuerpo completo flexibles (30-60 minutos)

Entrena todos los músculos a la vez. Descubre partes del cuerpo que no conocías.

Sistema de progresiones GST

progresión de ejercicios de calistenia

Harás ejercicios que se adaptan a tu nivel y te desafían poco a poco para progresar sin límites.

¡Nuevo! Clases Online en directo

clases de calistenia online

Disfruta de nuestras nuevas clases online en directo con retos colectivos, que te mantendrán motivad@.

¡Nuevo! Manual de nutrición en Calistenia

manual de nutrición en calistenia

Somos lo que comemos. Por eso este manual te aportará lo necesario para comer lo mejor sin complicarte la vida.

entrenamiento personal de calistenia

Recibe un seguimiento personal para ganar constancia y motivación

Sólo llegarás más rápido, pero acompañado llegarás más lejos. En el grupo privado de alumnos podrás resolver dudas, enviar vídeos y compartir tu progreso con nuestra comunidad.

¡Quiero empezar!

Entrena sin material con el nuevo programa 'Calistenia en casa'

Ponte en forma de forma rápida y fácil usando el peso de tu cuerpo. El programa perfecto para principiantes.

¡Quiero empezar!
rutina de calistenia en casa
Rutina de calistenia para quemar grasa

Entrena en poco tiempo con el nuevo programa
'Calistenia Express'

El tiempo es el recurso más escaso y valioso. Entrena más rápido con rutinas de sólo 4 minutos. Es ideal para quemar grasa y ganar resistencia.

¡Quiero empezar!

Con el método GST. Calistenia para 'Adults Only'

GST (Gymnastics Strength Training) es un método único y exclusivo. Sólo para adultos. Progresa sin importar tu edad, peso, nivel o capacidades vaya...

Rutinas de GYM tradicionales

  • Necesitas un ejercicio para cada músculo.
  • Entrenamientos largos y aburridos.
  • No trabajas la movilidad articular.
  • No ganas control corporal.
  • Sólo se preocupan de la estética.

Rutinas GST de cuerpo completo

  • Entrenamientos dinámicos y divertidos.
  • Trabajas todo el cuerpo a la vez.
  • Priorizas la movilidad articular.
  • Mejoras el control corporal.
  • Consigues un cuerpo estético, saludable y funcional.
¡Quiero empezar!

🔥 ¿Qué incluye Academia PRO?

Academia de calistenia online
  • Construye una base de rendimiento sólida con ‘Los cimientos de la Calistenia’ Niveles 1,2 y 3.
  • Gana movilidad y flexibilidad con ‘Movilidad Basics’.
  • Fortalece y define tu abdomen con ‘Core Basics’.
  • Domina tu cuerpo y Consigue ejercicios increíbles con  »Tu primer Muscle Up en barra», »Muscle Up en anillas» y »Consigue el pino desde cero».
  • Evita dolores y lesiones con ‘‘Salud articular».
  • Disfruta de todos los nuevos programas y actualizaciones.
  • Sabrás qué hacer exactamente en cada momento: series, repeticiones, descansos, ejercicios, etc.

  • Resuelve cualquier duda a diario sobre tus entrenamientos.
  • Envía vídeos para  mejorar técnica y postura.
  • Aumenta tu motivación compartiendo el progreso con todos los alumn@s.
  • ¡NUEVO! Consulta dudas a nuestra nutricionista.

Hacemos clases online en directo 1-2 veces al mes con contenido único, exclusivo y retos colectivos. Estas clases quedan grabadas y podrás verlas en diferido.

El programa perfecto para entrenar en casa sin material. Ideal para principiantes.

El programa perfecto para entrenar rápido y quemar grasa.

Aprende a comer para ganar salud, mejorar tu estética y potenciar tu rendimiento.

¡Empieza ahora tu transformación!

Plan mensual

🕚 Oferta exclusiva por tiempo limitado

El precio original era: 75 €.El precio actual es: 49 €. / mes

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  • ¡Perfecto para probar!
  • 7 días de garantía de reembolso

Plan semestral

🕚 Oferta exclusiva por tiempo limitado

El precio original era: 225 €.El precio actual es: 180 €. cada 6 meses

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Equivale a 30 € / mes

  • 15 días de garantía de reembolso

Plan anual

🕚 Oferta exclusiva por tiempo limitado

El precio original era: 290 €.El precio actual es: 240 €. / año

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Equivale a 20 € / mes

  • 30 días de garantía de reembolso

🩵 ¿Qué dicen nuestros alumnos?

Ell@s confiaron sus capacidades. Tú también puedes.

''Empezaron a llegar resultados muy pronto y me di cuenta de que no hace falta extenuar para conseguir mejores resultados. La mejoría para mí es absoluta.''
Eloy
Practicaba Crossfit
''Lo que sí que me he dado cuenta que a raíz de empezar a trabajar la fuerza he mejorado en todo lo demás, en todos mis ejercicios. Soy más resistente, soy más ágil y me canso menos."
Danae
Fisioterapeuta
"Me motivé más porque estoy buscando mejorar mi salud, y con tu ayuda he logrado cosas que antes no imaginaba posibles."
Zobeida
Practica Crossfit
''Gracias al fisio y a la Academia PRO, tenía una lesión en el hombro que me impedía hacer ciertos movimientos, y ahora puedo entrenar sin problemas."
Rich
Practica Escalada
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Rutinas de ejercicios de calistenia para todos los niveles

Descubre otros casos de éxito

Estoy en la academia de calistenia online de NACHOGST y estoy muy contenta. Ofrece sesiones completas y adaptables a tu nivel, energía y tiempo. La comunicación es constante para resolver dudas y verificar progresos, lo que es muy motivador. No llevo mucho, pero ya noto cambios, especialmente en dominadas y tren inferior.
Lu - Yogui
Lu - Yogui⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Elegí la academia de Nachogst porque necesitaba ver la ejecución de los movimientos. Estoy encantado con su guía y la mejora continua en los ejercicios. Muy contento con mi decisión de comprar los programas Cimientos de Calistenia 1, 2 y 3. ¡Mil gracias por todo!
Antonio - Maestro de Taichi
Antonio - Maestro de Taichi⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Desde que me apunté hace un mes a la Academia Online de NACHOGST, he mejorado mucho físicamente. Tengo 51 años y con la metodología de Nacho, que combina Movilidad, Core, Fuerza y Flexibilidad, estoy avanzando. Responde rápido a todas las dudas. Es un honor estar en esta academia.
Jesús - Policía
Jesús - Policía⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Me encanta mejorar día a día. Las redes sociales bien usadas aportan mucho, y he descubierto a Nacho, gran comunicador con un amplio bagaje en calistenia. Su programa "Academia Pro" es clave para mejorar en este campo. Inmensamente agradecido por su gran trabajo.
César - Maestro de E. Primaria
César - Maestro de E. Primaria⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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🤔 ¿Tienes dudas?

Academia PRO está pensado para cualquier nivel de entrenamiento. Tanto si estás empezando como si ya llevas tiempo, encontrarás ejercicios y sesiones que se adaptan a tu nivel y te obligan a superarte.

Progresarás más con menos esfuerzo. Empezarás entrenando 2-3 veces por semana con sesiones de 30-60 minutos. Una vez cojas el hábito podrás progresar poco a poco.

Hay muchos ejercicios sin material. No obstante, si quieres progresar en Calistenia sería recomendable tener:

  • Barra de dominadas.
  • Anillas o TRX.
  • Paralelas.
  • Elásticos.
  • Algo de peso (disco, kettlebell o mancuerna).

Algunos materiales pueden ser remplazados por muebles:

  • Usa dos sillas en lugar de paralelas.
  • Usa una mesa para hacer flexiones inclinadas.
  • Usa una mesa para hacer remo.

Academia PRO Basic:
7 días (plan mensual)
15 días (plan semestral)
30 días (plan anual)

Academia PRO VIP:
Garantía por resultados. Si no consigues resultados, te devolvemos el dinero.

Podrás ver resultados en 12 semanas. Empezarás a sentir más agilidad, movilidad y pequeños cambios en tu cuerpo. 

Ponte en contacto conmigo y te ayudo a resolver las dudas: Contactar

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Descubre mi blog sobre rutinas y ejercicios de Calistenia

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