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En este programa trabajarás todos los contenidos necesarios para llevar tu rendimiento en Calistenia al siguiente nivel. Mejora tu movilidad, fortalece tu core y maximiza tu fuerza.

1. Introducción al programa:

2. Entrenamiento A:

3. Entrenamiento B:

4. Entrenamiento C:

5. Entrenamiento D:

6. Final

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