Cimientos de la Calistenia (Nivel 2)
0 de 23 lecciones completas (0%)
Salir del curso
1. Introducción al programa:
1. ¡
[email protected]
!
2. Objetivos.
3. Puntos clave.
5. Cómo progresar.
6. Otros puntos clave.
7. Días por semana.
6 lecciones
2. Entrenamiento A:
1. Movilidad.
2.Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
4 lecciones
3. Entrenamiento B:
1. Movilidad.
2. Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
4 lecciones
4. Entrenamiento C:
1. Movilidad.
2. Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
4 lecciones
6. Entrenamiento E:
1. Movilidad.
2. Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
4 lecciones
7. Final
1. ¡Enhorabuena!
1 lección
2. Entrenamiento A:
3. Fuerza.
No tienes acceso a esta lección
Compra este curso, o inicia sesión si ya te has inscrito, para acceder a su contenido.
Comprar curso
Inicia sesión
Anterior
Siguiente
