Descubre nuevas técnica, trucos y consejos para transformar tu cuerpo y mente a través de la Calistenia.
El pike de flexibilidad es una de las posturas más utilizadas en el mundo del deporte y la actividad física. Es una posición que consiste en flexionar o plegar el cuerpo, haciendo una flexión de columna y de cadera. Esta postura se utiliza en disciplinas como la gimnasia artística, el yoga o el entrenamiento de […]
Cómo mejorar el pike de flexibilidad Leer más »
En el entrenamiento de Calistenia, es importante incluir una variedad de ejercicios para mejorar el rendimiento y evitar la monotonía. Además, cada persona tiene sus propios puntos débiles que deben ser analizados para desarrollar un plan de entrenamiento personalizado y eficaz. En este artículo, vamos a analizar los diferentes tipos de ejercicios en calistenia. Domina
Tipos de ejercicios en calistenia Leer más »
En esta entrada de blog, hablaremos sobre cómo el entrenamiento de calistenia no solo puede ayudarte a mejorar tu forma física, sino que también puede tener grandes beneficios psicológicos que te ayudarán en tu salud mental. Domina tu cuerpo a través de la Calistenia Ver oferta 2. Beneficios psicológicos de la Calistenia: La calistenia implica
Beneficios psicológicos de la Calistenia Leer más »
La calistenia es un entrenamiento popular que utiliza el peso corporal para fortalecer los músculos y mejorar la condición física. En este artículo, te presentaré los principales beneficios de la calistenia para tu cuerpo. Si estás buscando mejorar tu salud y bienestar, la calistenia puede ser una excelente opción para ti. Domina tu cuerpo a
Los beneficios de la calistenia: fuerza, core, flexibilidad Leer más »
