Si estás buscando cómo perder peso haciendo calistenia, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos las ventajas fisiológicas del entrenamiento de fuerza con el peso corporal y cómo una alimentación adecuada se convierte en el catalizador perfecto para alcanzar tus metas de pérdida de peso. Domina tu cuerpo a través de la Calistenia […]
Cómo perder peso haciendo Calistenia Leer más »
¡Bienvenidos, amantes de la calistenia y buscadores de una flexibilidad mejorada! Hoy estoy aquí para guiarte a través de los errores comunes que podrían estar frenando tu progreso al entrenar flexibilidad en Calistenia. Vamos a sumergirnos en los cinco errores principales que debes evitar para lograr una flexibilidad óptima en tu entrenamiento de calistenia. Domina
Errores al entrenar tu Flexibilidad en Calistenia Leer más »
¡Bienvenid@s, apasionados del entrenamiento y la salud! En el mundo del ejercicio, hay una joya oculta que ha estado transformando cuerpos y mentes: la calistenia. Si alguna vez te has preguntado qué tipo de cuerpo te da la calistenia, estás a punto de descubrirlo. ¡Prepárate para una revolución en tu forma física! Domina tu cuerpo
¿Qué tipo de cuerpo te da la Calistenia? Leer más »
¡Bienvenidos, apasionados de la Calistenia! En este artículo, despejaremos la niebla que rodea a los mitos sobre calistenia, revelando la verdad detrás de cinco mitos comunes que han detenido a muchos de vosotr@s en vuestro camino hacia una forma física excepcional. Domina tu cuerpo a través de la Calistenia Ver oferta Mito 1: La
Cinco mitos sobre calistenia que debes conocer Leer más »
Hoy veremos consejos para lograr el pino con la cabeza en Calistenia. En el fascinante mundo de la calistenia, el pino apoyando la cabeza es una habilidad que representa fuerza, equilibrio y control total sobre el cuerpo. Entre las diversas progresiones disponibles para alcanzar esta destreza, el pino cabeza o headstand emerge como una herramienta
Consejos para lograr el pino con la cabeza en Calistenia Leer más »
¡Bienvenidos, apasionados del entrenamiento con el peso corporal! En este artículo, exploraremos el fascinante universo de la calistenia, una disciplina que ha conquistado corazones en todo el mundo. Desde atletas de élite hasta principiantes entusiastas, la calistenia ofrece una ruta emocionante hacia el fortalecimiento muscular y la mejora de la salud física. Aquí te guiaré
Claves para empezar en Calistenia. Leer más »
¡Saludos a todos los entusiastas de la calistenia y a aquellos que están contemplando adentrarse en el apasionante mundo del entrenamiento corporal con su propio peso! ¿Alguna vez te has preguntado, puedo hacer calistenia? Como entrenador, especializado en Calistenia, comprendo que el inicio de esta travesía puede estar plagado de dudas y temores. En este
¿Puedo hacer Calistenia? Debes saber esto Leer más »
Bienvenido al apasionante mundo de las dominadas, un ejercicio que no solo fortalece tu espalda, hombros y brazos, sino que también es un hito significativo en tu viaje de entrenamiento. En este artículo, te guiaré a través de un enfoque gradual y detallado para conseguir tu primera dominada, dividiendo el proceso en tres fases prácticas.
Consigue tu primera dominada. Leer más »
La elección entre entrenar con calistenia o gym ha sido objeto de debate en el mundo del fitness durante décadas. Ambos métodos ofrecen beneficios significativos, pero también presentan diferencias notables en términos de enfoque, resultados y adaptabilidad. En este artículo, exploraremos tres escenarios específicos para entender las diferencias entre entrenar calistenia y pesas, y cómo
Cómo juntar Calistenia y Gym. Leer más »
La movilidad articular es un componente esencial no solo para la salud general, sino también para el rendimiento deportivo, especialmente en ejercicios fundamentales como la sentadilla. La capacidad de realizar una sentadilla profunda y controlada no solo habla de fuerza, sino también de una movilidad articular bien desarrollada. En este artículo, exploraremos tres puntos clave
Cómo mejorar tu sentadilla con estos consejos Leer más »
