Movilidad Basics

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En este programa podrás desarrollar tu movilidad articular. Mejora tu calidad de vida y desata tu potencial con ‘Movilidad Basics’.

1. Movilidad Basics.

2. Movilidad – Fase 1:

3. Movilidad – Fase 2:

4. Movilidad – Fase 3:

5. Protocolo – Pike:

Lecciones

Nivel 1.

6. Protocolo – Bridge:

Lecciones

Nivel 1.

7. Procotolo – Pancake:

Lecciones

Nivel 1.

8. Protocolo – Splits:

Lecciones

Nivel 1.

9. Final.

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