Press Handstand
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Fase 1: Los cimientos del Press Handstand I
Movilidad.
Core.
Fuerza.
Equilibrio.
4 lecciones
Fase 2: Los cimientos del Press Handstand II
Movilidad.
Core.
Fuerza.
Equilibrio.
4 lecciones
Fase 3: Progresando hacia la Skill Press Handstand
Activación
Técnica.
Fuerza y equilibrio.
3 lecciones
Fase 4: Consiguiendo la Skill Press Handstand
Activación.
Técnica.
Skill final.
3 lecciones
