Core Basics
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1. Introducción al programa:
1. Bienvenid@.
2. Objetivos.
3. Organización del programa.
4. Puntos clave.
5. Cómo progresar.
5 lecciones
2. Fase 1 – Fundamentos gimnásticos del Core I:
1. Entrenamiento A.
2. Entrenamiento B.
3. Entrenamiento C.
3 lecciones
3. Fase 2 – Fundamentos gimnásticos del Core II:
1. Entrenamiento A.
2. Entrenamiento B.
3. Entrenamiento C.
4. Entrenamiento D.
4 lecciones
4. Fase 3 – Fundamentos gimnásticos del Core III:
1. Entrenamiento A.
2. Entrenamiento B.
3. Entrenamiento C.
4. Entrenamiento D.
4 lecciones
5. Final.
1. ¡Enhorabuena!
1 lección
4. Fase 3 – Fundamentos gimnásticos del Core III:
2. Entrenamiento B.
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