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En este programa aprenderás a hacer el pino de forma progresiva: pierde el miedo, mejora tu técnica y minimiza el riesgo de lesión.

1. Introducción al programa:

2. Bases teóricas del Pino:

3. Entrenamiento – Fase 1:

4. Entrenamiento – Fase 2:

5. Entrenamiento – Fase 3:

6. Final

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