Cimientos PRO nivel 2
Salir del curso
4. Flexibilidad.
No tienes acceso a esta lección
Compra este curso, o inicia sesión si ya te has inscrito, para acceder a su contenido.
Comprar curso
Inicia sesión
Anterior
Siguiente
0 de 31 lecciones completas (0%)
1. Introducción al programa:
1. ¡Bienvenid@!
2. Objetivos.
3. Puntos clave.
4. Materiales.
5. Cómo progresar.
6. Otros puntos clave.
7. Días por semana.
7 lecciones
2. Entrenamiento A:
1. Movilidad.
2.Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
5. Diario de entrenamiento.
6. Corrige tu técnica.
6 lecciones
3. Entrenamiento B:
1. Movilidad.
2. Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
5. Diario de entrenamiento.
6. Corrige tu técnica.
6 lecciones
4. Entrenamiento C:
1. Movilidad.
2. Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
5. Diario de entrenamiento.
5 lecciones
5. Entrenamiento D:
1. Movilidad.
2. Core.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
5. Diario de entrenamiento.
6. Corrige tu técnica.
6 lecciones
6. Final
1. ¡Enhorabuena!
1 lección
