Día 3

Por /

DÍA 3:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Flexion Lateral Movilidad Columna:10 repeticiones2.Abduccion De Cadera Movilidad Cadera:10 repeticiones3. Bird-Dog Core:10 repeticiones4. Planchal Lateral Patrones:10 repeticiones5. Alcance 1 Pierna Patrones:10 repeticiones6. Elevaciones De Hombros En T Prehab:10 repeticiones