DÍA 21:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Zancada Lateral Ejercicio 1:10 repeticiones2. Plancha Salto Straddle Ejercicio 2:10 repeticiones3. Saltos Subiendo Rodillas Ejercicio 3:10 repeticiones4. Plancha De Manos A Antebrazos Ejercicio 4:10 repeticiones5. Zancada Lateral Ejercicio 1:10 repeticiones6. Plancha Salto Straddle Ejercicio 2:10 repeticiones7. Saltos Subiendo Rodillas Ejercicio 3:10 repeticiones8. Plancha De Manos A […]
Día 21.
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nachogst
/ 14 de enero de 2026