DÍA 20:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Plancha Salto Afrupado Ejercicio 1:10 repeticiones2. Saltos »Waka Waka» Ejercicio 2:10 repeticiones3. Plancha Dorsal Con Salto Una Mano Ejercicio 3:10 repeticiones4. Skipping Rapido Ejercicio 4:10 repeticiones5. Plancha Salto Afrupado Ejercicio 1:10 repeticiones6. Saltos »Waka Waka» Ejercicio 2:10 repeticiones7. Plancha Dorsal Con Salto Una Mano Ejercicio 3:10 […]
Día 20.
Por
nachogst
/ 14 de enero de 2026