Día 2

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DÍA 2:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Extension Toracica Movilidad Columna:10 repeticiones2.Extension De Cadera Movilidad Cadera:10 repeticiones3. Hollow Lateral Core:10 repeticiones4. Plancha Dorsal Patrones:10 repeticiones5. Sentadilla Split Patrones:10 repeticiones6. Abduccion De Cadera Prehab:10 repeticiones