1. Clase gratis: Los cimientos de la Calistenia.

¡Registra tu progreso!

Recibirás esta información en tu correo electrónico :)

Fecha

Día de la semana:

¿Qué tal estás hoy?

Movilidad articular:

Ejercicio

Series

Repeticiones o segundos

Core

Ejercicio

Series

Repeticiones o segundos

Fuerza

Ejercicio

Series

Repeticiones o segundos

¿Cuál fue tu esfuerzo percibido al acabar del 0 al 10? ( 0, sin esfuerzo - 10, máximo esfuerzo)

Por favor, escribe un número entre 0 y 10.

¿Cuáles fueron tus sensaciones en este entrenamiento?