DÍA 19:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Burpee Flexion Y Salto Ejercicio 1:10 repeticiones2. Jumping Jack Alterno Ejercicio 2:10 repeticiones3. Plancha Dorsal Saltando Ejercicio 3:10 repeticiones4. Skipping Split Ejercicio 4:10 repeticiones5. Burpee Flexion Y Salto Ejercicio 1:10 repeticiones6. Jumping Jack Alterno Ejercicio 2:10 repeticiones7. Plancha Dorsal Saltando Ejercicio 3:10 repeticiones8. Skipping Split Ejercicio […]
Día 19.
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nachogst
/ 14 de enero de 2026