Día 11.

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DÍA 11:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Sentadillas Abrir-Cerrar Ejercicio 1:10 repeticiones2. Plancha Brazo Y Pierna Contraria Ejercicio 2:10 repeticiones3. Zancada Cruzada Ejercicio 3:10 repeticiones4. Plancha Dorsal Ejercicio 4:10 repeticiones5. Sentadillas Abrir-Cerrar Ejercicio 1:10 repeticiones6. Plancha Brazo Y Pierna Contraria Ejercicio 2:10 repeticiones7. Zancada Cruzada Ejercicio 3:10 repeticiones8. Plancha Dorsal Ejercicio 4:10 repeticiones