Desafío de Calistenia de 7 días
Salir del curso
Día 4 – Desafía tu fuerza.
No tienes acceso a esta lección
Compra este curso, o inicia sesión si ya te has inscrito, para acceder a su contenido.
Comprar curso
Inicia sesión
Anterior
Siguiente
0 de 10 lecciones completas (0%)
1. Bienvenida:
1. Introducción.
1 lección
2. Desafío de Calistenia:
Día 1 – Desbloquea tu movilidad articular.
Día 2 – Domina tu core.
Día 3 – No olvides tu salud articular.
Día 4 – Desafía tu fuerza.
Día 5 – Pierde el miedo al pino.
Día 6 – Coordina tu cuerpo.
Día 7 – ¡Resistencia al máximo!
Final 1 – Trucos para ser más constante y disciplinado.
Final 2 – ¿Cómo seguir progresando en Calistenia?
9 lecciones
