Día 5

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DÍA 5:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Gato Antebrazos Movilidad Columna:10 repeticiones2.Rotacion Externa De Cadera Movilidad Cadera:10 repeticiones3. Plancha Antebrazos Core:10 repeticiones4. Plancha Dorsal Deslizando Patrones:10 repeticiones5. Elevaciones De Hombros En Y Prehab:10 repeticiones