Día 4

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DÍA 4:Sin descanso entre ejercicios. EJERCICIOREP / SEG 1. Rotacion Toracica Movilidad Columna:10 repeticiones2.Rotacion Interna De Cadera Movilidad Cadera:10 repeticiones3. Superman Core:10 repeticiones4. Plancha Estatica Patrones:10 repeticiones5. Zancadas Hacia Atras Patrones:10 repeticiones6. Add Cadera Prehab:10 repeticiones