Para hombres y mujeres mayores de 40 años que quieren empezar a entrenar sintiéndose fuertes, ágiles y seguros, aunque lleven mucho tiempo sin hacer ejercicio.

No. Está pensado para hacerlo en casa y sin material.

Sí. Hay ajustes y progresiones para reducir riesgos. Si tienes una patología diagnosticada, consulta con tu profesional médico antes de empezar. 

Por eso mismo es un protocolo guiado: instrucciones claras, cómo distinguir las sensaciones buenas de las malas y reglas simples para saber si vas bien.

Mejor para ti. Significa que antes podrás pasar a los básicos de la calistenia con la tranquilidad de que no te vas a hacer daño. La base es lo que te permite avanzar sin lesionarte.

Acceso inmediato tras el pago. Te llega un correo con el enlace a la plataforma. Estableces tu contraseña, entras… ¡y a entrenar!

De por vida.

No. Pero puedes escribirme al empezar si tienes alguna duda sobre el programa.