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¿Qué son los Cimientos de la Calistenia?

Son los factores fundamentales que te ayudan a progresar más y reducir el riesgo de lesiones

Movilidad articular

Core

Fuerza

¿Cuáles son los beneficios de

construir los cimientos?

Menos lesiones

El trabajo de los cimientos reduce las posibilidades de dolor o lesión.

Más rendimiento

'El tamaño de la base determina la altura de la pirámide'. El trabajo de los cimientos te ayudará a incrementar tu rendimiento.

Domina tu cuerpo

Controlar y sentir tu cuerpo es clave para conseguir múltiples habilidades de Calistenia.