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Mejora tu
CORE

El control del CORE puede ayudarte a conseguir ejercicios más avanzados de Calistenia.
¿Sabías que algunos ejercicios como el pino están limitados, en parte, por el control de tu CORE?

¿Cuáles son los beneficios del
entrenamiento del CORE?
Mejora tu técnica y postura
El control postural de la zona media te ayuda a mejorar la calidad de tus movimientos.
Disminuye el riesgo de lesión
Un CORE trabajado puede reducir el riesgo de dolor de espalda baja.
Facilita movimiento avanzados
El CORE es clave para poder aplicar más fuerza con tus brazos y piernas.