¿Qué puedes mejorar en la Academia?
Fuerza
La fuerza es clave para conseguir elementos complicados de Calistenia .
Flexibilidad
La flexibilidad te ayudará a sentirte más ágil y cómodo al hacer los ejercicios. Mejora la eficiencia del movimiento.
Habilidades
Consigue habilidades complejas: handstand, Muscle up, front lever, etc.
¿Qué encontrarás en la Academia?
Vídeos explicativos
Aprende a hacer los ejercicios con buena técnica y postura.
Contenido práctico
Aprende a través de vídeos explicativos y contenido dinámico.
Teoría básica
Descubre algunos aspectos teóricos del entrenamiento que te ayudarán a progresar en Calistenia.
progresión
Progresa sin límites con un método validado con cientos de clientes.
+100 ejercicios
Evita el aburrimiento. Encuentra más de 100 ejercicios para progresar evitando la monotonía.
Entrenamiento versátil
Entrena en prácticamente en cualquier lugar. Sólo necesitarás material básico como una barra o unas anillas.
Descubre todos los programas
Conviértete en todo un profesional de la Calistenia. Elige el programa que mejor se adapte a tu nivel.
¿Qué dicen los alumnos?
Muy contenta con el entrenamiento personalizado que me ofreció Nacho.
Lo disfruté mucho y mejoré mi técnica, rendimiento y movilidad articular... Transmites pasión y sentimiento de mejora en todos los aspectos a través de esta preciosa disciplina. 💙
Ruth
Deportista
5/5
Puede parecer que es una opción exclusiva para profesionales pero en mi caso es la primera vez que hago algo más que caminar y tengo ya más de 40 años..totalmente recomendable para iniciar un cambio...
Belén
Profesora
5/5
Gran profesional y mejor persona, Nacho prepara ejercicios con las pautas justas para cubrir mis objetivos, con altísimo conocimiento y preparación en el entrenamiento personal.
Jesús
Profesor
5/5
Preguntas frecuentes
Las preguntas y respuestas más habituales.
Claro que sí. La Calistenia es un deporte para cualquier persona. La clave es seguir un programa de entrenamiento que vaya en progresión. De ese modo irás mejorando, evitando el riesgo de lesión.
Hay muchos ejercicios que podrás hacer sin necesidad de material. Sin embargo, te recomiendo que tengas una barra para colgarte y unas anillas o TRX. Esto permitirá trabajar más músculos.
Todos los programas incluyen vídeos explicativos y clases guiadas. Aprenderás a hacer bien todos los ejercicios.
Si estás empezando puedes elegir Cimientos de la Calistenia (Nivel inicial).
Si ya tienes algo de experiencia puedes elegir Cimientos de la Calistenia (Nivel intermedio).
Si ya llevas mucho más, pero te sientes estancado, te recomiendo Cimientos de la Calistenia (Nivel avanzado).
No te preocupes. Lo más importante es que estés satisfecho con tu compra. Si en algún momento tienes dudas, tienes 30 días para solicitar la devolución.