¿Cuáles son los beneficios?
Combina los cimientos de la Calistenia: movilidad, core y fuerza

Aumenta tu fuerza
Maximiza tu capacidad de aplicar fuerza, esencial para ejercicios avanzados de Calistenia.

Mejora la movilidad articular
Incrementa el rango de movimiento en todo tu cuerpo. Desbloquea posiciones complicadas.

Consigue nuevas habilidades
Conquista tu cuerpo. Aprende habilidades como el Pino, L-sit, Back-Lever, etc.