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Test Revela a Adultos +40 Cómo Detectar Los 5 Puntos Débiles Que Limitan Tu Fuerza y Movilidad Sin Pasar por el Médico ni el Fisio
Si no logras agacharte, rascarte la espalda o hacer una plancha sin molestias porque crees que te estás haciendo mayor, la ITV Corporal te ayudará a entender qué está fallando en tu cuerpo. Y no, no es la edad. Consíguela GRATIS suscribiéndote a mi lista de correo
Con la ITV Corporal, vas a descubrir:
- La razón por la que pierdes el equilibrio cuando te agachas (la sabrás en cuestión de segundos).
- Por qué la mayoría hace mal la plancha y termina con la lumbar para el desguace en lugar de trabajar el core como toca.
- La prueba del "ángel en la pared" que delata si tus hombros están tan tiesos como creías… o más.
- “Si no bajas en sentadilla profunda es porque te falta fuerza de piernas”, ¿verdad?… ¡ERROR! Lo que de verdad te impide hacer una sentadilla como Dios manda lo encuentras en el primer test.
- El movimiento lumbo-pélvico que parece de niños y que sirve para predecir lesiones de espalda (falla este test y sabrás exactamente qué trabajar para no hacerte daño).
También te enviaré consejos y reflexiones sobre movilidad, fuerza, calistenia y cómo mantenerte joven. ¡Ah! Y te ofreceré mis programas. No tienes por qué comprarlos, por supuesto. Pero yo, por si acaso, te los ofrezco 😉
